برای افزایش شانس باروری بعد از آی یو آی (IUI) چه کنیم؟

آی یو آی
تلقیح داخل رحمی یا همانطور که به طور گسترده شناخته شده است : درمان آی یو آی IUI، یک تکنیک کمک باروری است.

در این روش اسپرم های سالم شسته شده و وارد رحم می شوند. تا کنون، این تکنیک به زوج های متعددی کمک کرده است که طبق معمول نتوانسته اند بچه دار شوند. اگرچه فرآیند آی یو آی و زمان بندی آن بسیار مهم است، مراقبت های بعد از عمل آن به همان اندازه در افزایش احتمال لقاح مهم است. به همین دلیل، ما به مواردی که باید بعد از IUI اجتناب کنیم، ادامه می دهیم.

آی یو آی چیست و چگونه انجام می شود؟

IUI یک عمل ساده و سرپایی است که برای درمان ناباروری و همچنین تعیین جنسیت استفاده می شود. در این عمل، زن باید از داروهای تحریک تخمک گذاری مانند کلومیفن سیترات و مهارکننده های آروماتاز برای افزایش تولید تخمک استفاده کند. شریک مرد نیز باید نمونه مایع منی را به آزمایشگاه باروری ارائه دهد. سپس اسپرم سالم و متحرک از نمونه مایع منی جدا شده و توسط یک لوله باریک به نام کاتتر وارد رحم مادر می شود.

پس از دو هفته، مادر باید آزمایش خون یا ادرار برای تایید بارداری انجام دهد. لازم است حداقل 14 روز قبل از انجام تست بارداری منتظر بمانید زیرا اگر زودتر آن را انجام دهید، نتیجه یکی از موارد زیر خواهد بود:

الف- منفی کاذب: نتیجه منفی کاذب زمانی است که باردار هستید، اما تست بارداری به دلیل پایین بودن سطح هورمون بارداری در خون و ادرار شما منفی کاذب است.

ب- مثبت کاذب: نتیجه مثبت کاذب زمانی است که باردار نیستید، اما تست بارداری به دلیل تزریق HCG مثبت گزارش شده است.

بعد از آی یو آی چه کنیم؟

بعد از IUI، بهتر است 20 تا 30 دقیقه دراز بکشید زیرا ممکن است بلافاصله بعد از عمل دچار گرفتگی عضلات و درد خفیف شکم شوید. از آنجایی که IUI یک عمل سرپایی است، در همان روز از کلینیک مرخص می شوید و می توانید در منزل استراحت کنید.

ممکن است پزشک از شما بخواهد که مکمل های پروژسترون مصرف کنید. این دارو دمای بدن شما را افزایش می دهد، شما را خسته و حالت تهوع می کند و عضلات شما را ضعیف می کند. بنابراین، داشتن یک مراقب در کنار خود و استراحت کافی هر روز پس از IUI ضروری است.

شایان ذکر است که 6 تا 12 روز طول می کشد تا جنین به دیواره رحم بچسبد. در این دوره مراقبت های زیر را انجام دهید:

انجام آزمایشات و سونوگرافی های لازم؛

در صورت لزوم، مکمل های ویتامین و همچنین اسید فولیک مصرف کنید.
ورزش های سنگین در این دوران ممنوع است، اما می توانید ورزش های سبک را در خانه انجام دهید یا به پیاده روی بروید.آرام بمانید، مثبت فکر کنید.و رژیم غذایی متعادل داشته باشید و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. اگر می‌خواهید پس از IUI از غذاهایی برای کمک به لانه گزینی استفاده کنید، از خوردن غذاهای گرم و غذاهایی که سیستم گوارشی شما را تشدید می‌کنند، خودداری کنید.

مواردی که بعد از IUI باید از آنها اجتناب کنید:

پس از انجام روش IUI، می توانید به زندگی عادی خود بازگردید و فعالیت های روزمره خود را انجام دهید. با این حال، برای افزایش شانس بارداری باید از تعداد معینی موارد اجتناب کنید. برخی از اقدامات احتیاطی که باید بعد از IUI انجام شود در زیر توضیح داده شده است:

  • از سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی حتی سبک خودداری کنید.
  • تا زمانی که پزشک به شما اجازه دهد از داشتن رابطه جنسی خودداری کنید.
  • داروهای بدون نسخه مصرف نکنید؛
  • از بلند کردن، کشیدن یا هل دادن اجسام سنگین تر از 5 پوند خودداری کنید.
  • از استرس و اضطراب خودداری کنید زیرا می توانند باعث عدم تعادل هورمونی شوند.
  • از انجام فعالیت های سنگین مانند وزنه برداری، شنای حرفه ای، کوهنوردی و غیره خودداری کنید.
  • حداقل تا هفت روز پس از مراقبت IUI از رفتن به مسافرت خودداری کنید.
غذاهایی که بعد از IUI باید از آنها اجتناب کنید:

پس از انجام عمل IUI از مصرف غذاهای تند و دیر هضم مانند هندی و مکزیکی، غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی های شیرین، نوشیدنی های الکلی و ماهی زیاد (به دلیل داشتن جیوه) خودداری کنید. همچنین برخی از پزشکان معتقدند میوه هایی مانند پاپایا و آناناس می توانند به عنوان رقیق کننده خون عمل کرده و لایه آندومتر را تجزیه کنند، بنابراین قبل از مصرف آنها با پزشک خود مشورت کنید.

پرهیز از استرس:

همانطور که مطالعات اخیر نشان داده است، استرس شانس بارداری بعد از IUI را کاهش می دهد و از لانه گزینی جنین جلوگیری می کند. از آنجایی که استرس باعث عدم تعادل هورمون‌ها و اختلال در گردش خون می‌شود، می‌تواند رحم را کمتر از تخمک بارور شده پذیرش کند. بنابراین، کاهش استرس از طریق مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفسی مهم است.

چند روز بعد از انجام IUI بارداری  انجام می شود؟

در بسیاری از زنان، کاشت 6 تا 12 روز پس از IUI اتفاق می افتد. علائم اولیه و اولین لانه گزینی تاخیر در قاعدگی و لکه ها است. با این حال، 10 تا 14 روز طول می کشد تا جفت هورمون گنادوتروپین جفتی انسانی (HCG) را تولید کند. بنابراین قبل از انجام آزمایش خون برای تایید بارداری باید دو هفته صبر کنید.

چگونه شانس بارداری را در IUI افزایش دهیم؟

در IUI شانس بارداری در یک زوج کاملاً طبیعی، بارور و سالم حدود 20 درصد در هر سیکل است. اسپرم ها می توانند حدود سه روز در دستگاه تناسلی زن زنده بمانند و تخمک را در این مدت بارور کنند، اما تخمک تنها 12 تا 24 ساعت پس از رهاسازی می تواند بارور شود. بنابراین، زمان IUI می تواند به شدت بر شانس بارداری تأثیر بگذارد. علاوه بر زمان مناسب، عوامل دیگری نیز شانس بارداری در IUI را افزایش می دهند، مانند:

غذاهایی که بعد از IUI برای موفقیت باید بخورید:

یکی از مهمترین اقدامات احتیاطی بعد از IUI برای موفقیت، حفظ یک رژیم غذایی متعادل و سالم است تا احتمال باردار شدن را تا حد زیادی افزایش دهد. برای پیروی از یک رژیم مراقبتی سالم بعد از IUI، خوردن میوه های تازه یا خشک، سبزیجات، غلات کامل، آجیل، جو دوسر، پروتئین، چربی های سالم و برنج قهوه ای بیشتر توصیه می شود. علاوه بر این، شما باید حداقل سه لیتر آب در روز بنوشید.

وضعیت خواب بعد از IUI:

پس از انجام عمل IUI، باید 20 دقیقه دراز بکشید. به دنبال آن نیازی به استراحت در رختخواب ندارید و می توانید به فعالیت های روزانه خود ادامه دهید. اما پس از درمان IUI، استراحت روزانه در بستر برای داشتن ذهن و بدن سالم لازم است، بنابراین حداقل 8 ساعت بخوابید.

علاوه بر این، نیازی به خوابیدن به پشت پس از IUI وجود ندارد. شما می توانید در هر وضعیتی بخوابید با این حال، به طور کلی توصیه می شود از خوابیدن روی شکم خودداری کنید. خوابیدن به پشت با بالش زیر باسن می تواند به افزایش جریان خون در رحم کمک کند و به لانه گزینی کمک کند. از طرف دیگر، خوابیدن به پهلو با یک بالش بین زانوها می‌تواند آرامش و حمایت شما را فراهم کند.

در حالی که هیچ الزامی برای استفاده از بالش بعد از IUI وجود ندارد، برخی از زنان استفاده از بالش بدن یا بالش بارداری را برای حفظ وضعیت راحت در طول شب مفید می دانند. این بالش ها می توانند حمایت بیشتری را ارائه دهند و به کاهش هر گونه ناراحتی کمک کنند.

ورزش بعد از درمان IUI:

برخلاف تصور رایج، یکی از اقدامات احتیاطی بعد از IUI این است که تمام وقت خود را در رختخواب نگذرانید. اکثر متخصصان توصیه می کنند که مادر حداقل یک ساعت در روز ورزش متوسط داشته باشد. پس از IUI انجام فعالیت های بدنی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، یوگا و ایروبیک سبک توصیه می شود. اما از انجام فعالیت های سنگین مانند وزنه برداری، شنای حرفه ای، هل دادن و کشیدن اجسام سنگین، کوهنوردی و … پس از انجام IUI باید خودداری شود.

داشتن سبک زندگی سالم:

داشتن یک سبک زندگی سالم می تواند شانس بارداری موفق بعد از IUI را افزایش دهد. قبل و بعد از IUI، باید سیگار و نوشیدنی الکلی را کنار بگذارید زیرا بر سلامت عمومی شما تأثیر منفی می گذارد و ممکن است باعث ایجاد ناهنجاری در کودک شما شود.

همچنین توصیه می شود مصرف غذاهای ناسالم را کاهش دهید. پس از انجام IUI از خوردن غذاهای باقی مانده، لبنیات کم چرب، نوشابه های شیرین، تنقلات شور و تند و غذاهای خام خودداری کنید. علاوه بر این، باید تا حد امکان از تشعشعات مضر و مواد شیمیایی دوری کنید زیرا می توانند به سرعت تخمک ها و اسپرم ها را از بین ببرند یا بر سیستم ایمنی کودک شما تأثیر بگذارند.

سوالات متداول اقدامات احتیاطی بعد از IUI
چه مدت پس از IUI می توانم انتظار داشته باشم که بدانم باردار هستم یا خیر؟

به طور معمول، حدود دو هفته پس از انجام عمل IUI می توان تست بارداری انجام داد تا مشخص شود که آیا لقاح رخ داده است یا خیر.

آیا لکه بینی یا خونریزی خفیف بعد از IUI طبیعی است؟

بله، تجربه لکه بینی خفیف یا حداقل خونریزی بعد از عمل IUI نسبتاً رایج است. این می تواند ناشی از کاتتر مورد استفاده در طول عمل یا خونریزی لانه گزینی باشد.

آیا محدودیتی برای رابطه جنسی بعد از IUI وجود دارد؟

در حالی که هیچ محدودیت شدیدی برای فعالیت جنسی پس از IUI وجود ندارد، برخی از پزشکان ممکن است توصیه کنند تا یک یا دو روز پس از عمل از رابطه جنسی خودداری کنید.

اگر بعد از IUI دچار گرفتگی شدم، به این معنی است که ناموفق بوده است؟

گرفتگی عضلات بعد از IUI رایج است و لزوماً نشان دهنده موفقیت یا شکست نیست. عوامل مختلفی مانند قرار دادن کاتتر یا داروهای تحریک تخمدان می توانند باعث گرفتگی عضلات شوند. تنها راه تایید بارداری تست بارداری است.

اگر قاعدگی من بعد از آی یو آی شروع شد، چه کاری باید انجام دهم؟

اگر بعد از IUI دوره قاعدگی را تجربه می کنید، ممکن است نشان دهنده این باشد که لقاح در آن چرخه رخ نداده است.

وضعیت نشستن توصیه شده بعد از IUI چیست؟

پس از انجام عمل IUI، معمولاً توصیه می‌شود حدود 10-15 دقیقه در یک وضعیت راحت و دراز کشیده استراحت کنید. این اجازه می دهد تا اسپرم به سمت لوله های فالوپ حرکت کند و شانس لقاح موفقیت آمیز را افزایش می دهد.

آیا می توانیم بعد از عمل آی یو آی راه برویم؟ 

بله، به طور کلی از سرگیری راه رفتن پس از روش IUI بی خطر است. پیاده روی می تواند به بهبود گردش خون و کاهش خطر لخته شدن خون کمک کند.

آیا بالا رفتن از پله ها پس از انجام عمل IUI بی خطر است؟

به طور کلی، بالا رفتن از پله ها پس از عمل IUI بی خطر است. با این حال، انجام آن آسان و اجتناب از فعالیت بدنی بیش از حد در چند روز اول پس از عمل توصیه می شود.

چه زمانی  بعد از IUI کاشت  انجام می شود؟

لانه گزینی معمولاً 6-12 روز پس از IUI (تلقیح داخل رحمی) اتفاق می افتد.