سقط جنین می تواند یک موقعیت بسیار ناراحت کننده برای هر زوجی باشد.
از دست دادن بارداری به ویژه برای مادر آینده دشوار است. زوجهایی که از یک یا چند سقط جنین رنج میبرند، میتوانند نگرانیها و شکهای زیادی در مورد بارداری بعدی خود داشته باشند.
بعد از سقط جنین در اوایل بارداری چه باید کرد؟ چگونه بعد از سقط ،بارداری موفقی داشته باشیم؟ چگونه برای بارداری بعد از سقط برنامه ریزی کنیم؟ چگونه بدن را برای بارداری بعد از سقط آماده کنیم؟ چه زمانی می توانم برای بارداری بعد از سقط برنامه ریزی کنم؟ و غیره
اینها سوالاتی است که ذهن زوج هایی را که زودتر سقط کرده اند به خود مشغول کرده است. در این مقاله در مورد بارداری بعد از سقط صحبت خواهیم کرد. ما سعی خواهیم کرد به تمام سوالاتی که بیماران برای بارداری موفق بعد از سقط دارند پاسخ دهیم.
- دلایل رایج سقط جنین
- چگونه از نظر عاطفی و جسمی سقط جنین را مدیریت کنیم؟
- چگونه برای بارداری خود بعد از سقط برنامه ریزی کنیم؟
- برای جلوگیری از سقط جنین در آینده چه کاری می توانید انجام دهید؟
1. دلایل رایج سقط جنین
سقط جنین به عنوان از دست دادن خود به خود بارداری است .
قبل از بحث در مورد راه های مختلف و مراحل آماده سازی بدن برای بارداری پس از سقط جنین، مهم است که در مورد علل مختلف سقط جنین در زنان بدانید:
برخی از این موارد عبارتند از:
- نقص ژنتیکی در جنین
- شرایط پزشکی در زن
- عفونت ها
- کمبود ویتامین
- ناهنجاری های رحم
- ناتوانی دهانه رحم
- سن زن
- انتخاب سبک زندگی و غیره
نقص ژنتیکی در جنین
تمام گامت های تشکیل شده توسط نر و ماده گامت سالم نیستند. برخی از اینها همچنین می توانند سلول های معیوب با مواد ژنتیکی نامناسب باشند. وقتی این گامتها بارور میشوند، زیگوت حاصل از ژنوم مناسب و سازگار با حیات برخوردار نیست.چنین بارداری به سقط خود به خود ختم می شود.
شرایط پزشکی در زن
سلامت کلی زن برای رشد و نمو جنین بسیار مهم است. بیماری های مادر مانند دیابت، فشار خون (بالا رفتن فشار خون)، مشکلات تیروئید و غیره در بسیاری از زنان باعث سقط جنین می شوند.
عفونت ها
عفونت یکی دیگر از علل شایع سقط جنین در زنان است. تب شدید در سه ماهه اول می تواند منجر به از دست دادن بارداری شود. بسیاری از عفونت ها مانند سیفلیس، توکسوپلاسموز، سرخجه و غیره باعث سقط جنین در زنان می شوند.
کمبود ویتامین
کمبود ویتامین هایی مانند اسید فولیک، ویتامین B12 می تواند منجر به نقایص عصبی در جنین و همچنین سقط جنین شود.
ناهنجاری های رحم
برخی از زنان ممکن است از برخی ناهنجاری های رحمی یا مسائلی مانند فیبروم رنج ببرند که محیط رشد مناسبی را برای نوزاد فراهم نمی کند، که در نهایت منجر به از دست دادن بارداری می شود.
ناتوانی دهانه رحم
دهانه رحم در طول بارداری بسته می ماند و در طول زمان زایمان باز می شود. ناتوانی دهانه رحم به پدیده ای گفته می شود که دهانه رحم پیش از موعد باز می شود و در نتیجه منجر به خروج جنین و ختم بارداری می شود.
سن زن
زنانی که بالای 35 سال باردار می شوند بیشتر در معرض خطر سقط جنین هستند.
انتخاب های سبک زندگی
مصرف الکل یا سیگار کشیدن در دوران بارداری اغلب باعث سقط جنین در زنان می شود. قرار گرفتن در معرض سایر مواد شیمیایی و تشعشعات مضر نیز ممکن است منجر به سقط جنین شود.
2. چگونه از نظر عاطفی و جسمی سقط جنین را مدیریت کنیم؟
اگر علائم سقط جنین مانند خونریزی واژینال یا درد شکم را تجربه کردید، بلافاصله به متخصص زنان و زایمان خود اطلاع دهید. اگر از سقط جنین رنج می برید، بسیار مهم است که تمام بقایای بارداری از رحم شما خارج شود یا می تواند منجر به عفونت شدید در بدن شود.
ممکن است برای حذف کامل همه بقایا به داروها یا روش های مختلفی نیاز باشد. همچنین ممکن است در طول این فرآیند خونریزی واژینال را تجربه کنید.
کل این روش می تواند باعث شود کمی احساس ضعف و بی حالی داشته باشید. همراه با آسیب عاطفی، همه اینها می تواند برای زن بیش از حد باشد. بسیار مهم است که از حمایت عاطفی قوی برخوردار باشید. شوهر و خانواده باید شرایط را درک کنند و با زن همدردی کنند. او به تمام حمایت های فیزیکی و عاطفی از طرف خانواده نیاز دارد.
جدای از این، ضروری است که مادر به خوبی غذا بخورد و استراحت کند. زن باید غذاهای متعادل و تازه و متعادل بخورد و از خوردن غداهای ناسالم خودداری کند. تمام داروها و ویتامین های تجویز شده توسط پزشکان باید به موقع مصرف شود تا قدرت بدنی دوباره به دست آید.
ممکن است بلافاصله پس از سقط نتوانید به فعالیت های عادی خود بازگردید. شما باید سعی کنید ورزش های آسان را انجام دهید و از وارد کردن استرس به بدن خود با تمرینات شدید یا آمیزش جنسی خودداری کنید. بهتر است قبل از تلاش مجدد برای بچه دار شدن حداقل 3 ماه صبر کنید.
این واقعیت را درک کنید که احساسات و دردی که احساس می کنید واقعی هستند و می توانید و باید کمک بخواهید. برای حمایت عاطفی به شریک زندگی خود رجوع کنید و در مورد احساسات خود ارتباط داشته باشید (زیرا ممکن است او نیز برای از دست دادن غمگین باشد). همچنین در صورت نیاز می توانید از کمک حرفه ای استفاده کنید. در درخواست کمک به هر طریقی که می خواهید دریغ نکنید و احساسات خود را در دل نگذارید. این برای گذر از این مشکل بسیار مهم است.
3. چگونه برای بارداری خود پس از سقط جنین برنامه ریزی کنیم؟
در طول دوران نقاهت پس از سقط جنین، شما و پزشکتان بر روی یافتن علت سقط جنین نیز کار خواهید کرد. پی بردن به دلیل دقیق سقط جنین برای جلوگیری از این امر در آینده بسیار مهم است.
پزشک از شما می خواهد که تعدادی آزمایش خون و بررسی های رادیولوژیکی برای شما انجام دهد تا علت را پیدا کند.
اینها شامل تست هایی برای:
- دیابت
- فشار خون بالا
- مشکلات تیروئید
- غربالگری عفونت
- ناهنجاری های رحم و غیره
پس از مشخص شدن علت خاص، قبل از شروع تلاش برای بچه دار شدن، درمان می شود. درمان دقیق به علت سقط جنین بستگی دارد، مثلاً اگر دیابت دارید، قند خونتان کنترل می شود یا اگر از فشار خون بالا رنج می برید، با استفاده از داروها و غیره به حالت عادی می رسد.در برخی موارد، علت خاص سقط جنین را نمی توان یافت.
مهم است که در طول این فرآیند روحیه خوش بینانه خود را حفظ کنید و کاملاً به پزشک خود اعتماد کنید. به همین دلیل است که شما فقط باید بهترین پزشک متخصص زنان در دهلی را انتخاب کنید.
استرس و اضطراب پس از سقط جنین شایع است اما استرس و اضطراب نیز می تواند منجر به مشکلاتی مانند تشکیل گامت های معیوب و غیره شود. بنابراین سعی کنید در تمام مدت آرامش داشته باشید. شما می توانید مدیتیشن و یوگا انجام دهید تا ذهنی آرام داشته باشید و اینها همچنین به رشد مناسب کودک در هنگام بارداری کمک می کند. همچنین به خاطر داشته باشید که بارداری بعد از سقط جنین متفاوت است.
به طور منظم و مطابق با تمام داروهایی که توسط پزشک برای شما تجویز می شود، رفتار کنید.
4. برای جلوگیری از سقط جنین در آینده چه کاری می توانید انجام دهید؟
کارهای خاصی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از سقط جنین در آینده انجام دهید. این موارد عبارتند از:
- سطوح استرس خود را مدیریت کنید
- خوردن رژیم های خوب و متعادل.
- تمام داروها و ویتامین های خود را به طور منظم مصرف کنید.
- انجام تمرینات ملایم به طور منظم.
- کنترل وزن خود
- از استعمال دخانیات (از دود غیرفعال نیز دوری کنید)، مصرف الکل یا سایر مواد غیرقانونی خودداری کنید.
- از مصرف بیش از حد کافئین خودداری کنید.
